喝绿茶 是不是很伤胃的

适当喝绿茶，其实是不伤胃的。

大家对绿茶伤胃的这个理解都是起源于绿茶性寒的认识。

但其实，寒性食物有很多，像绿豆、梨、海鲜等都是。

适量地食用，是没有问题的。

也要对照着自己体质去喝茶。

比如对于体热、上火、口腔溃疡的人来说，喝绿茶是有益于清火的。

但是对于脾胃较弱、易腹泻的人，我建议就还是要少喝绿茶，可以选择茶性温和的茶类，如红茶、黑茶、老白茶这类。

一喝绿茶就会有胃疼的现象，这有可能是因为脾胃湿气太重，所以喝了绿茶导致胃胀、胃疼。

也有可能是因为空腹喝茶了，所以感到胃不舒服的 ,因为茶叶中都含有茶氨酸这类物质，它的稀释能力很强，空腹喝茶会稀释你的胃液，会让胃不舒服。

日常我们喝绿茶，根据自身体质，适当的冲泡绿茶喝，是不会伤胃的。

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